爱色网 寝息与长命

      好意思国癌症协会的一份走访效果标明爱色网，东说念主的寝息时辰与寿命黑白有着密切的关系。每天平均寝息7-8小时的东说念主寿命最长，

      每天平均寝息不到4小时的东说念主，归天率是前者的两倍，而每天寝息10小时以上者，其中有80%的东说念主可能短折。一些贵府还标明，有精致午睡风俗的中老年东说念主，比莫得午睡风俗的老年东说念主免疫机能要强，且防碍易诱发老年性疾病。

     日本的长崎宏明询查了寝息与寿命的关系，指出东说念主的寝息周期中，有慢波寝息和快波寝息两个阶段。慢波寝息为深睡期，快波寝息阶段有作念梦景况，而寿命与快波寝息相干。加多速波寝息时辰，可能延迟命命。

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